【托福必備】TOEFL TPO考滿分破解與練習技巧2024

by 送佛計畫

2024準備托福 TOEFL iBT 的同學們一定都聽過 TPO，但是你知道哪裡可以找到 TPO 的練習題嗎？
找到托福考古題之後你知道 TPO 該怎麼練才最有效率嗎？
如果你以為只要把 TPO 全部寫完，托福考試就能破百，那真的是誤會大了。
不過別擔心，送佛計畫馬上跟你分享 TOEFL iBT TPO 練習攻略，教你如何正確練習 TPO，有效率地拿高分。

詳細的各科托福練習技巧文章：
《【托福寫作】掌握這 10 大技巧，托福寫作輕鬆拿高分》
《【托福聽力】必學高分技巧，4 步驟自我檢測托福實力》
《【托福口說】怎麼拿高分？練好這幾招就夠了！》
《【托福閱讀】5 步驟 5技巧快速破解 TOEFL 閱讀》

文章摘要

  1. TPO 是什麼？
  2. 哪裡可以下載 TPO 考古題？如何破解考滿分 TPO？
  3. 如何練習托福 TPO？

TPO 是什麼？

TPO 指的是 TOEFL Practice Online，也就是「托福線上全真模擬測驗」，每一回測驗都包含「閱讀」、「聽力」、「口說」及「寫作」四大部分。TPO 使用托福測驗真實考題，也是托福官方唯一釋出的練習考古題，所以比起坊間的模擬參考書會更接近真實的托福考試，也是準備托福的最佳工具。

哪裡可以下載 TPO 考古題？

如何破解考滿分地區限制？正如前面所介紹的，TPO 其實是托福官方提供的模擬測驗，因此同學可以去托福網站購買到正版的 TPO 練習題，但因為價格較高，許多同學也會利用中國的網站練習 TPO，像是托福小站 TPO、考滿分、智課等網站都可以找到 TOEFL iBT 的模擬考題。

破解考滿分小教學

最近許多同學都有遇到托福小站和考滿分因為地區限制而無法使用的狀況，歡迎閱讀以下破解 TPO 的簡單教學，就不需要 VPN 也能使用 TPO 準備托福考試了喔！

第一步：下載 Chrome Extension HTTP Request Blocker
第二步：安裝完後在 Chrome 右側點選 HTTP Request Blocker
第三步：按 Add New 後，輸入 https://toefl.kmf.com/ajax/abroaduser 按 Save
第四步：考滿分 TPO 就可以正常使用，不會出現「托福真題僅支持中國大陸用戶訪問」的訊息，而且下次登入也不用重新設定了。

購買或是下載完成 TPO 之後，還需要有正確 TPO 練習方法才能夠真正發揮 TPO 的效用。送佛計畫就為你整理了練習 TPO 的完整攻略，讓你可以針對自己的常犯錯誤有效率地練習 TPO！

如何正確練習 TPO？

TPO 不是練越多越好，也不是每天都需要坐在電腦前面五小時寫完完整一回 TPO 考試才能考高分，比起狂刷題，更重要的準備方法是「歸納」和「檢討」。在做完幾回 TPO 之後必須認真檢視自己最常犯的錯誤是哪一種題型，找出自己的弱項和強項，再針對這幾種題型加強。掌握自己的優勢科目，再盡力補強弱項，才能最有效率地考高分。

你知道托福 TOEFL iBT 已經改制了嗎？如果你不知道新的托福和舊的托福有什麼考題上的差別，推薦你先閱讀這篇文章了解新制托福喔！
推薦閱讀：新托福 TOEFL iBT 讓托福考試變簡單還是變難了？

TPO 閱讀的練習技巧：

托福閱讀的考題有不同題型，像是「單字題」（詢問原文中的某個單字或是片語在這句話中意思最靠近下列哪個選項）、「細節題」（詢問原文中的某個資訊）、「推論題」（閱讀完段落或句子後理解作者想表達的意思為何、為什麼要寫這句）、「簡化句型題」（理解原文長句並換句話說）、「插入句題」（將題目中的句子置入文章中的空格中）、「文章大意題」（閱讀完整篇文章後六選三，選出文章主旨句）等等。

送佛計畫上課時會將題目打散，一次講解一種題型的解題技巧，所以我們建議同學在一開始練習 TPO 時也可以依照題型來練習。托福小站和托福考滿分都有提供閱讀題型分類，在不熟悉托福測驗的情況下，可以利用這種方式熟悉托福閱讀的考法，並尋找自己最不拿手的是哪種題型。之後，可以針對那種主題的文章增加單字量、針對該種題型找高分助教討論解題方法、或是請教老師怎麼尋找前後文的關鍵字詞線索。

在熟悉 TPO 的各種題型之後，再每天做一回閱讀測驗。一開始的時候先不要計時沒關係，先讓自己熟悉托福的文章和考題，之後再嘗試 20 分鐘做一篇文章，檢討時則不要計時，慢慢閱讀文章並檢視自己是因為看太快粗心錯、還是根本沒看懂文章。快到考試日期時，則可以嘗試一次寫一回閱讀，模擬考試當天的狀況，培養閱讀耐心。而因為托福 TPO 的閱讀題目都是以 3 篇文章為一單位，如果擔心自己考試時會遇到閱讀加試題的話，有時候也可以嘗試練習 4 篇文章，訓練自己長時間閱讀的專注力。

如果你想知道更完整的托福聽力練習技巧，推薦你閱讀《【托福閱讀】5 步驟 5技巧快速破解 TOEFL 閱讀》這篇文章，你整理了 5 個解題步驟和 5 個解題技巧，讓你可以突破閱讀 18-24 的魔咒！

TPO 聽力的練習技巧：

聽力最重要的是「檢討」，許多同學覺得只要多聽多做題目就可以考高分，但其實做完 TPO 之後理解音檔、找出關鍵字、知道題目考的是音檔中的哪部分才是能夠進步的關鍵。聽力 TPO 的練習原則和閱讀的原則相似，除非確切地訂正完，否則不繼續寫新題目。如果第一次答題時發現聽懂的內容不到 70%，則應該繼續聽音檔直到可以聽懂大部分內容為止。

如果你想知道更完整的托福聽力練習技巧，推薦你閱讀《【托福聽力】必學高分技巧，4 步驟自我檢測托福實力》這篇文章，可以從自我檢測聽力問題著手，並依照對應的練習方法，相信會對你的托福聽力有很大的幫助！而如果想知道其他同學是怎麼練習 TPO 聽力的，也可以參考歐同學的準備技巧和心得，相信你就不會那麼害怕 TPO 了哦！

TPO 口說的練習技巧：

新制托福口說有四題，送佛計畫建議同學一開始練習 TPO 時一樣要分題型練習，而且不要因為沒辦法在時間內想到論點或說完而驚慌，托福口說絕對是需要反覆練習的科目。
第一題的獨立口說因為只有 15 秒的時間思考和準備，之後要講 45 秒的論述和舉例，因此需要花多一點的時間累積自己的例子和想論點的速度。而為了避免同學看到一道題目就要重新想一次舉例，Joyce 老師上課時會提供同學分類後的口說題目，讓同學依照主題去思考舉例和論點，這樣準備了各種主題的例子之後，考試時即使遇到沒看過的題目，也能夠從相似的舉例中快速想到論點。
第二三四題的整合口說，應該熟悉適合自己的模板，並反覆練習。第一次練習時先按照考試的規定時間答題，第二次則不計時準備時間，之後再用規定時間錄製回答。接近考試的時間則應該模擬考試情境一次練習四題，並按照考試時間計時，訓練自己的臨場反應。也記得將回答錄音下來，拿來教室跟老師或是高分助教討論哦！

《【托福口說】怎麼拿高分？練好這幾招就夠了！》這篇文章則是 Joyce 老師多年來指導學生口說 26+ 的秘訣攻略，推薦給想要更了解托福口說準備技巧的同學。而如果想讓自己的英文口說音調更自然，也可以參考《托福口說音調訓練》，簡單幾步驟就能在家裡自己練習囉！

TPO 寫作的練習技巧：

托福的寫作有兩大題，第一題整合寫作因為題型都大同小異，所以相對簡單。送佛計畫建議同學可以熟悉模板和考試方式（練習久了就可以歸類出每一次整合寫作考試，其實都是作者文章和教授音檔的意見差異比較），TPO 提供各種主題的整合寫作，同學可以多加利用。

第二題學術討論： 學術討論只要求100個字，寫一個段落，應該可以發揮得更好；但對於用字不精準或一堆文法錯誤的同學，你的缺陷很可能被放大檢視。
簡單來說，教授會提到談論的主題，接著你將看到兩個學生分別闡述各自的看法，最後你需要寫出至少100個字來表達自己的觀點，並對這個discussion做出貢獻。
那麼具體要如何拿到高分呢，大致上可以歸類成以下兩點：
1. 極少文法與用字上的錯誤： 過多的文法錯誤或影響理解的錯誤用法將導致分數被扣，極少數且不影響理解的小錯誤是可被允許的(並非文法錯誤)，用字遣詞上不會要求非常正式，但是也不是隨便，要遵守基本的英文句型與文法要求。
2. 充分闡述自己的看法： 不管支持、反對或提出新的立場，都務必加入自己的新看法跟觀點，不是轉述，需要從你的立場裡面延伸出新的東西，請必須具體化自己的表達跟細節。和獨立口說一樣，需要在短時間內想出論點和舉例，因此是較為困難的科目。TPO 和坊間機構猜的機經題加起來數量很多，基本上不可能寫完所有的題目，因此較為聰明的做法是將獨立寫作題目分類，類似主題的舉例一起想，才不會在看到題目時手忙腳亂。而為了更有效率地練習 TPO 寫作，可以不用每次都撰寫一篇完整的文章，而是撰寫首段、每一段首句和簡單說明想到的舉例，之後再跟高分助教或是老師討論，這樣可以一次檢討比較多的題目，也能比較快速地找到自己撰寫文章的盲點。

如果想知道更多托福寫作練習技巧，可以參考《【托福寫作】掌握這 10 大技巧，托福寫作輕鬆拿高分》這篇詳細的技巧文，或是《如何自我修正托福寫作文法錯誤》這篇簡單的實用文章，或是看看多益 395、學測英文 9 級的 Ricky 同學是怎麼將寫作分數從 19 分拉到 27 分的！

做了 TPO 之後，你應該思考的問題：送佛計畫的 Joyce 老師為大家整理了幾個同學在練習 TPO 時常見的問題，已經開始練習的同學（閱讀已經做過 20 篇文章以上、聽力有做過 20 個音檔以上），可以利用這幾個簡單的問題回想自己的答題狀況，思考自己在練習 TPO 的時候沒辦法答對的原因是什麼。